BCAA, haaroittuneet aminohapot

 

BCAA:n käyttöalueet:lihasvaurioiden korjaantumisen ja lihaskasvun nopeuttaminen, krooninen lihasväsymys ja -heikkous, nopeampi lihastreenistä toipuminen, lihashermodegeneraatio (esim. ALS, MS-tauti), alkoholin aiheuttama maksavaurio (esim. kirroosi).


Haaroittuneet aminohapot muodostavat noin kolmanneksen lihaskudoksesta, ja niiden tarve lisääntyy huomattavasti lihaksia rasitettaessa, esim. painoharjoittelussa.

Haaroittuneita aminohappoja voidaan käyttää vaihtoehtoisena energianlähteenä lihasten glykogeenin kuluttua loppuun - siksi sen käyttäminen lisäravinteena voi vähentää sen hävikkiä lihaksesta.

Tutkimusten mukaan lihashermotauteja (esim. ALS) sairastavat hyötyvät BCAAsta, koska se parantaa lihasvoimaa ja motorisia toimintoja.

BCAA:lla on kyky estää maksan vaurioita, kuten maksakirroosissa,
joka näyttää johtuvan proteiinisynteesin lisääntymisestä maksakudoksessa.